こんにちは✨ 本日紹介させていただくのは 糸こん焼きそば カロリーも糖質も気になるけど、焼きそば食べたい！ そんな時は糸こんにゃくを使って、低カロリーで食物繊維たっぷりに。 では作っていきましょ☺ 【材料】1人分 糸こんにゃく 1袋(200g)(白でも黒でも…

こんにちは✨ 本日紹介させていただくのは ほうれん草としめじの糸こんパスタ 太りやすいと言われるパスタを糸こんにゃくを使って、低カロリーで食物繊維の豊富な料理にします。 では作っていきましょ☺ 【材料】1人分 糸こんにゃく 約200gほうれん草 1/2袋し…