こんにちは✨ 本日紹介させていただくのは 糸こん焼きそば カロリーも糖質も気になるけど、焼きそば食べたい！ そんな時は糸こんにゃくを使って、低カロリーで食物繊維たっぷりに。 では作っていきましょ☺ 【材料】1人分 糸こんにゃく 1袋(200g)(白でも黒でも…

こんにちは✨ 本日紹介させていただくのは 野菜たっぷりトマトスープ 脂肪燃焼デトックススープとも呼ばれる、減量に向いてるスープです！ スープで体を温めながら、満足感と栄養を取っていきます。 では、作っていきましょ☺ 【材料】5～6杯分 キャベツ 1/4個…

こんにちは✨ 本日紹介させていただくのは 納豆めかぶキムチ丼 最強痩せ飯！ 乗せて混ぜるだけで簡単なのに、体に嬉しい栄養素いっぱい！ダイエット成功を加速させてくれたのはコレのおかげです♡ では、作っていきましょ☺ 【材料】１人分 ごはん 小盛り(100g)…